b 100

[...] Polędwica z piersi kurczaka 50g 10 0 1 49 Ser edamski 30g 9 0 8 108 RAZEM 34.2 21.7 18.2 387.4 II posiłek (przedtreningowy) Białko WW Tłuszcze Kcal Ryż brązowy/naturalny 100g 7 68 2 318 Pierś z kurczaka 150g 32 0 2 146 Warzywka(sałata,pomidor,ogórek,etc)+oliwa 2 1 12 120 RAZEM 41 69 16 584 TRENING Odżywka zaraz po treningu typu [...]

[...] osób i każdy może zacząć. Wkleje tu linki z prawdziwymi wymiataczami którzy reprezentują Swiatowy poziom, sa to ludzie doprawdy wyzszych lotów, lecz te samplery oddają w 100% piekno tego sportu. Zaraz wrzuce filmiki bo cos sie pokićkało Teraz co dalej, jak już żeście się tym podjarali wystarczy wejść na www.tricks.pl zagadac w odpowiednim [...]

Witam. Jestem obecnie na cyklu Meta 1-6 30 mg prolo 1-6 100mg e3d , 6-9 200mg e4d, może pociagne tydzień lub dwa prolo jeszcze. Do rzeczy. Najpierw skupię się na utrzymaniu tego co zdobyłem, potem niezbędna przerwa i... No właśnie. Czeka mnie redukcja gdyż mam już trochę za dużo w pasie i nie wygląda to fajnie. Czy 10 mg z rana mety np. przez 8 [...]

witam, mamy do rozdania 100 próbek białka Six Star Whey Protein Osoby zainteresowane proszone sa o wypelnienie formularza: http://www.muscle-tech.pl/probki/ Komunikat oraz mail sa potwierdzeniem dodania do bazy. W przypadku problemow z dzialaniem skryptu prosze o kontakt na PM.

[...] gliceryna (substancja utrzymująca wilgotność), woda oczyszczona Zalecane dawkowanie Dwie kapsułki 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Olej z wiesiołka Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap. Zawartość jednej porcji zaw: Olej z wiesiołka dwuletniego 1300mg - kwas gamma linolenowy (GLA) (104-130)mg

[...] nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: srednio PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie maxow ale 100 spokojnie Martwy ciąg (MAX): j.w Przysiad (MAX): niestety nie moge cwiczyc nog problemy spowodowane sw

[...] Używałem go sporadycznie ale uratował mi pare razy skóre. Znakomicie wykrywa radary. Zwrocił się już parokrotnie. Teraz już nie mam autka więc jest mi nie potrzebny. Cena jaka mnie satysfakcjonuje to około 130-140 zl. Czyli o połowe mniej ile za niego zapłaciłem w maju 2005. Możliwa jest finalizacja transakcji na allegro (mam ponad 100 pozytywów)

Otóż odwaliłem ! I to ostro ;) Cały czas ćwiczyłem głównie pod siłę (treningi z działu trójbój) przy 183cm wzrostu ważyłem 93kg. Po 1,5 roku brałem 100 WL, MC 150, SQ 120. Pewnego pięknego dnia stojąc przed lustrem (przy wadze 89) powiedziałem ,,O Kur**!" i zacząłem się odchudzać... W miesiąc i kilka dni schudłem prawie 10kg... Aktualnie ważę 81kg [...]

[...] pomocy kogoś bardziej doświadczonego bo już zupełnie nie wiem co mam robić. Po latach stosowania rygorystycznej prawie bezwęgowodanowej diety oscylującej w okolicach 1000kcal postanowiłam wreszcie zmądrzeć i zastosować się do wytycznych z forum. Efekt jest taki, że po miesiącu rozkładu 1600kcal B120 W160 T60 przytyłam 4kg, obcięłam więc [...]

[...] nie jest najbardziej ambitny, ale nigdy nie będę startował, podejście mam do tego czysto amatorskie. Czas jaki sobie daję to około 5-6 miesięcy. Bez spiny, bez podejścia 100% albo wcale. Trzeba żyć a nie się katować, jeśli nie jest to naszą pracą i nie daje nam pieniędzy. Współpracował będę przez ten czas z trenerami Potreningu. Mam nadzieję, [...]

[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany:dużo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100xMetanabol Jelfa + Testosteron Prolongatum x 20 8. TRENING: 4xTydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. [...]

[...] na silowni 5 dni w tygodniu ale nie wiem czy mozna to nazwac treningiem na spalanie tluszczu. Pomocy! Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 92 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: praca [...]

[...] czy mocno mnie przyblokuje prosił bym odrazu o rozpisanie odbloku dysponuje hcg clomidem i tamoxem i czy dobrze rozplanowalem ogolnie 1-8 Winstrol 50 mg e2d 1-8 Prop 100 mg e2d 1-6 Superka 50 mg e3d jak to wygląda?? odrazu prosze o rozpisanie odbloku pozdrawiam z gory przepraszam jesli cos tu pomieszalem ale 1 raz chce zrobic z gory [...]

[...] wchłania się wolniej z przewodu pokarmowego, a przez to jej pobudzające działanie utrzymuje się dłużej niż kofeiny z kawy. Ponadto, jedna kapsułka Guarana Caps zawiera aż 100 mg naturalnej kofeiny, o 25% więcej niż jedna filiżanka kawy. Guarana Caps jest szczególnie polecana w stanach zmęczenia psychicznego i fizycznego, wyczerpania, znużenia, [...]

[...] chudy ~ Oliwa z oliwek Białko:20 / Tłuszcze: 20 / Węgle: 4 / Kcal.: 277 Dzienne zapotrzebowanie: Białko: 158 / Tłuszcze: 100 / Węgle: 432 / Kcal.: 3254 Ilości znajdujące się w w/w diecie: Białko: 175 / Tłuszcze: 91 / Węgle: 433 / Kcal.: 3184 P.S. Posiadam BCAA Olimpa (1 cap / 1290mg). [...]

[...] po przerwie i wizycie u fizjoterapeuty wróciłem na treningi, lecz kontuzja szybko się odnowiła, dlatego znowu wykluczyłem lewą rękę z uderzeń, choć nie było to możliwe w 100%, gdyż szykował się jeden z ważniejszych turniejów, na którym mi zależało. Podczas tych zawodów skontuzjowałem drugą dłoń, od tego czasu kontuzje się odnawiają, mimo [...]

[...] tanio więc nie ma problemu.. oczywiście nie codziennie je spożywam ale około 4 dni w tygodniu jednak musze jeść serca lub żołądki.. a więc do rzeczy Śniadanie 9:00 okolo 1000kcal 40b 100W 45T płatki owsiane górskie 90g mleko 3,5 300ml wiórki kokosowe 10g orzechy włoskie 10g jajo kurze całe 2szt. bułka pelnoziarnista 60g II Śniadanie 12:00 [...]

[...] i ani cm w pasie. Po powrocie wróciłem do normalnych treningów i znów lekko poleciał pas i waga. Do 80 kg i pas do 88. Przypominał, że zaczynałem z wagą ponad 90 i ponad 100 w pasie. Zadowolony więc byłem. Aż tu nagle w zeszłym tygodniu ważę się jednego dnia 82 kg. No to pomyślałem, że może waga źle mierzy. Zważę się dnia następnego. Kolejny [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps:43-44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: obecnie na niskich weglach -białko: 250-300g -węglowodany: 150-200 -tłuszcz:80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo, 2 razy PH, eq-plex z epi,pro-halo i pro stano 8. TRENING: obecnie FBW ale bedzie normalny split 9. CEL CYKLU: sucha [...]

Witam. O sobie krótko. Waga 100 Wzrost 192. Wiek 18 Typ budowy moim zdaniem ektomorficzny,ale nie jakiś skrajny przypadek bo nie mam problemów ze zmiana swojej wagi w żadną ze stron. Mam szerokie biodra ale szerokość barków nie jest jakaś całkiem tragiczna. Poziom tłuszczu - sam nie wiem,wrzuce fotke zrobioną na szybko , na moje oko to przedział [...]